Výukové a tréninkové kempy
Naše kempy doplňují výukové programy připravené v rámci jednodenních a víkendových škol běžeckého lyžování. Jsou to převážně víkendové aktivity nebo prodloužené víkendy, které korespondují s naším Atomic Salomon Nordic teamem. Zde se můžete potkat s našimi závodníky a potrénovat s nimi, večer podiskutovat a připravujeme pro Vás setkání na některých kempech i s českými reprezentanty - Aleš Razým, Martin Koukal a další....
Jedná se o akce zaměřené na techniku, nácvik rovnováhy a tréninkových dovedností a doplňujících aktivit používaných pro běžecké lyžování.
Jsou určeny jak pro začátečníky, tak pro pokročilejší
Jaké jsou odlišnosti našich zimních a podzimních kempů
Zimní kempy: slouží především za účelem výuky techniky běhu na lyžích, seznámení se základními aspekty běhu na lyžích, přípravou lyží, mazáním, výživou apod.
Podzimní kempy: jsou ideálním prostředkem na nácvik techniky "na suchu", včetně poladění tréninku, díky čemuž budete v zimě o několik kroků napřed. Především podzimní nácvik techniky je v případě zimních kempů k nezaplacení.
Termíny :
září 2011:
4denní kemp Oberhof, tunel
termín : 15-18.9. 2011 - již proběhlo
říjen 2011: - Již proběhlo
3x 4denní kemp na ledovci Dachstein
Termíny:
5-9.10.2011
9-12.10.2011
12-16.10.2011
říjen 2011 : Jednodenní kurz - kolečkové lyže 29.10.2011
listopad 2011 : Jednodenní kurz "Začínáme s tréninkem"
termín : 12.11 2011
První tréninky na sněhu - tunel Oberhof
Tréninkový kemp v Oberhofu je první příležitost, jak se dostat na sníh v době, kdy ještě "zuří" letní teploty. Loňské zkušenosti se 4-denním pobytem ukázaly, že prvotní nácvik techniky, rovnováhy na sněhu a hlavně zážitek z prvního lyžování má své přednosti. Malebné prostředí německého Oberhofu spolu s ideálními tratěmi pro kolečkové lyže nedaleko biatlonového areálu osloví všechny, kdo mají rádi běžecké lyžování.
První lyžování venku - ledovec Dachstein
Léto skončilo, ale zima je ještě daleko. Nicméně běžky ve sklepě už se ozývají ... tu situaci zná asi každý, tak proč si nespestřit podzimní běhání v dešti a blátě krásnou lyžovačkou na ledovci v masivu Dachsteinu (3005 m n.m.) vedle řady reprezentačních družstev, navíc pod dohledem opravdových odborníků, kteří vás naučí techniku klasiky i bruslení. Jako bonus je výuka mazání lyží, ukázky specielních běžeckých tréninků jako jsou například imitace či kolečkové lyže a možné formy regenerace. Komu jsou 3 nebo 4 dny pobytu málo, může si nakombinovat klidně 2 i 3 termíny dohromady.
Kolečkové lyže - nácvik techniky
Podzim je tu a s ním začíná i oblíbená příprava na kolečkových lyžích.
Kdo z vás na nich pořádně umí? Jaké jsou dobré a jaké špatné? Připravili jsme pro vás víkend plný lyžování spolu s testem různých druhů kolečkových lyží.
Vhodné pro začátečníky i pokročilé
Celý článek...Jednodenní - Jak správně trénovat ?
V součinnosti s naším Atomic Salomon teamem jsme pro zvyšování výkonnosti připravili sérii tréninkových kempů. Tréninkové kempy jsou vždy vícedenní a jsou koncipovány tak, aby si každý mohl udělat představu o tom, jak by měl vypadat správný trénink se zaměřením na běžecké lyžování. Nejsou určeny pro vyložené začátečníky. Jejich cílem je potrénovat ve skupině, naučit se novým tréninkovým metodám, věnovat se technice, speciální síle a především vytváření dobrého kolektivu.
