První tréninky na sněhu - tunel Oberhof
01.10.2011, 07:21,
Tréninkový kemp v Oberhofu je první příležitost, jak se dostat na sníh v době, kdy ještě "zuří" letní teploty. Loňské zkušenosti se 4-denním pobytem ukázaly, že prvotní nácvik techniky, rovnováhy na sněhu a hlavně zážitek z prvního lyžování má své přednosti. Malebné prostředí německého Oberhofu spolu s ideálními tratěmi pro kolečkové lyže nedaleko biatlonového areálu osloví všechny, kdo mají rádi běžecké lyžování.
Termín : 15-18.9. 2011
Cena : 6900,- Kč bez dopravy
Cena obsahuje ubytování v penzionu v apartmánech, polopenzi snídaně - večeře ( začínáme večeří ve čtvrtek, končíme snídaní v neděli ), vstup do tunelu na 2 hodiny 3 x, výuku techniky + tréninky 2 hodiny tunel + 1-2 hodiny suchý trénink, videorozbory, přednášky. Cena neobsahuje dopravu - možno jet s námi nebo individuálně.
Program :
čtvrtek do 14.00 příjezd do Oberhofu+ubytování
16-18.00 - nácvik techniky na tratích - kolečkové lyže, imitace
19.00 - večeře
pátek : 8.00 snídaně
9-11.00 hod suchý trénink
14-16.00 tunel
19.00 večeře + videorozbor, technika teorie
sobota : 8.00 snídaně
9-11.00 hod suchý trénink
14-16.00 tunel
19.00 večeře + videorozbor, přednáška o výživě
neděle : 8.00 snídaně
11.00-13.00 tunel
14.00 - odjezd
Více o podmínkách a zajímavostech se dočtete v našich článcích zde :
http://www.skolabezky.cz/post/pozvanka-do-oberhofu-260/
http://www.nordicteam.cz/products/treninkovy-kemp-v-oberhofu/
Trať v tunelu měří okolo 1200 metrů při souvislém projetí okruhu a dvou přilehlých smyček
Nácvik techniky se neobejde bez holí, na klasiku je po celé délce 2 x stopa při kraji
V
| Diskuse: "První tréninky na sněhu - tunel Oberhof" | ||
|---|---|---|
- Žádné komentáře - | ||
| Přidat komentář | Zobrazit všechny komentáře |
