Technika, mazání, výživa, trénink a ostatní

Chcete-li další články o tom, jak zlepšit sportovní výkonnost i pomocí výživě, můžete čerpat na www.glykosport.cz 

Ve spolupráci se Svazem lyžařů ČR jsme dali dohromady výstavu Slavné běžky, kterou najdete v obchodním centru Nisa v Liberci v průběhu výdeje startovních čísel na Jizerskou 50. Najdete zde běžky, na kterých vybojovali zlatou medaili Katka Neumannová na ZOH 2006 nebo Martin Koukal na MS 2003. Můžete zde vidět i skvosty v podobě medailových lyží...

Třetí letošní kemp byl opět plný skvělých zapálených lidí s touhou naučit se lépe běhat na lyžích. Postupně jsme prošli všemi fázemi výuky na lyžích, ať se jednalo o klasiku nebo skate. Základní principy, jako je přenášení váhy, práce s holemi, odraz a skluz nebo synchronizace odrazu - to vše jsme postupně nacvičili během tří dvouhodinových...

V pátek úvodní seminář o mazání lyží jak skluzných ploch, tak i na stoupání, s následným úvodem do detailů techniky běhu na lyžích. A v sobotu už dopolední odpolední nácvik techniky klasického i volného stylu (nebo chcete-li bruslení či skate). Sobotu jsme zakončili půlhodinovým natáčením techniky s následným zhruba dvouhodinovým rozborem u videa....

Rádi bychom vám všem popřáli úspěšný rok 2026, ať dokážete vhodně skloubit techniku, vytrvalost, motivaci i výdrž. A kromě toho nechť vás provází štěstí a zdraví.